Імфітнес (Імбілдинг) – тренування інтимних м'язів. На відміну від жіночого фітнесу, чоловіки тренуються без тренажерів. Є спеціальні вправи, за допомогою яких тренуються групи м'язів і статеві органи: простата, пеніс, яєчка.
Чоловікові імфітнес потрібен для: профілактики геморою; зменшення застійних явищ в малому тазу; масажу простати; зміцнення сім'яних канатиків і м'язів, що піднімають яєчка; тонізації сім'явивідних проток і поліпшення спермотогінеза; посилення захисту слизової сечівника; підвищення статевої потенції, посилення ерекції; посилення контролю над еякуляцією; а якщо і жінка займається імфітнесом, то разом вони можуть в рази збільшити якість сексуального життя і поліпшити своє здоров'я.